잇몸건강 방치하면
치아까지 잃습니다
[치주염 · 치아손실] 잇몸 건강, 방치하면 치아까지 잃습니다
"치아는 한번 빠지면 끝" — 예방이 최고의 치료입니다
✅ 치주염 · 치아손실이란?
치주염 (Periodontitis)
치주염은 흔히 풍치라고 불리는 질환으로,
잇몸에 염증이 생기고 치아를 지지하는 뼈(치조골)까지 파괴되는 질환입니다.
초기 잇몸병인 치은염이 방치되면 치주염으로 진행됩니다.
치아손실
치주염, 충치, 외상 등의 원인으로
치아가 빠지거나 뽑게 되는 상태입니다.
특히 치주염은 40대 이후 치아손실의 가장 큰 원인입니다.
✅ 주요 증상
치주염
- 양치할 때 잇몸 출혈
- 입 냄새
- 잇몸 붓기, 통증
- 치아 사이 틈이 벌어짐
- 잇몸이 내려가고 치아 뿌리 노출
- 치아가 흔들리는 느낌
치아손실
- 저작력 약화 → 음식 섭취 어려움
- 말할 때 발음 부정확
- 심미적 문제 → 대인관계 위축
- 주변 치아 틀어짐, 잇몸 염증 재발
치료하지 않으면 결국 치아를 잃게 됩니다.
✅ 원인 & 위험 요인
- 잘못된 칫솔질 습관
- 흡연, 음주
- 스트레스
- 당뇨병, 면역질환 등 만성질환
- 불량한 치열, 보철물 관리 소홀
- 유전적 요인
✅ 방치 시 위험
- 치아가 점점 흔들리다 결국 빠짐
- 음식물 씹기 어려움 → 영양 불균형
- 구강 내 염증 → 심혈관 질환, 당뇨 악화
- 치매 위험 증가 (최근 연구 결과)
✅ 진단 방법
- 구강검진, 치주포켓 측정
- 치과 엑스레이 (치조골 상태 확인)
- 치은 출혈 검사
- 플라그, 치석 검사
✅ 치료 & 관리 방법
1️⃣ 초기 치료
- 스케일링 (치석 제거)
- 잇몸 세정, 소독
- 올바른 칫솔질 교육
2️⃣ 진행된 치주염 치료
- 치근면 활택술, 치은 소파술
- 치조골 재생술 (심한 경우)
- 임플란트, 틀니 등 치아 대체 치료 (치아손실 시)
3️⃣ 생활습관 개선
- 하루 2회 이상 올바른 칫솔질
- 치실, 치간칫솔 사용
- 흡연, 음주 줄이기
- 스트레스 관리
✅ 하루 루틴 예시 (잇몸 건강 관리용)
| 시간대 | 실천 루틴 |
|---|---|
| 아침 | 기상 후 양치, 혀 클리너 사용 치실 사용으로 치간 청결 유지 |
| 점심 | 식사 후 30분 내 칫솔질 구강청결제 사용 |
| 오후 | 커피·간식 섭취 후 가글 |
| 저녁 | 자기 전 3-3-3 법칙 양치 (3분 이상, 하루 3번, 식후 3분 이내) |
| 주 1회 | 치실, 치간칫솔로 잇몸 마사지 |
✅ 마무리 한 마디
치아는 한 번 빠지면 다시 자라지 않습니다.
치아를 잃고 나서야 치주염의 위험성을 깨닫는 경우가 많지만,
그때는 이미 늦습니다.
