당뇨는 시작일 뿐
진짜 무서운 건 합병증
[당뇨 합병증] 혈당 하나에 무너지는 전신 건강
당뇨는 시작일 뿐, 진짜 무서운 건 합병증입니다
✅ 왜 당뇨 합병증이 더 위험한가요?
당뇨병은 단순히 “혈당이 높은 질병”이 아닙니다.
지속적으로 높은 혈당은 온몸의 혈관과 신경을 손상시키고,
그 결과로 눈, 콩팥, 발, 심장, 뇌 등 전신 장기에 치명적인 손상을 가져옵니다.
당뇨 자체보다도 합병증으로 인한 실명, 투석, 절단, 사망이 더 많습니다.
✅ 당뇨 합병증의 종류
1. 당뇨망막병증 (실명의 주요 원인)
- 고혈당이 눈 속의 미세혈관을 손상시켜 망막 출혈, 부종, 시력 저하를 유발
- 심한 경우 실명까지 진행될 수 있음
- 10년 이상 당뇨를 앓은 환자의 절반 이상이 경험
📌 예방법
정기적인 안과 검사 (연 1회 이상)
혈당, 혈압, 지질 수치 조절
2. 당뇨병성 신장병 (신부전의 주요 원인)
- 콩팥의 사구체에 손상이 생겨 단백뇨 → 점진적 신장 기능 저하
- 방치하면 투석 또는 신장이식이 필요한 상태로 진행
📌 예방법
소변 검사를 통해 미세 알부민 확인
혈당과 혈압을 함께 관리 (ACEi, ARB 계열 약물도 활용)
3. 당뇨병성 신경병증 (감각 저하 / 통증)
- 손발 끝이 저리고 감각이 둔해짐
- 발에 상처가 생겨도 통증을 못 느껴 궤양 → 괴사 → 절단까지 이어질 수 있음
- 특히 발 관리는 필수!
📌 예방법
매일 발 상태 확인 / 상처 확인
맨발 피하기, 발 보온 유지, 편한 신발 착용
4. 심혈관·뇌혈관 합병증 (주요 사망 원인)
- 고혈당은 동맥경화, 고혈압, 고지혈증을 유발
- 결국 심근경색, 뇌졸중으로 이어질 수 있음
📌 예방법
LDL 콜레스테롤 조절
금연, 저염식, 운동 실천
고위험군은 스타틴 복용 고려
✅ 당뇨 합병증을 확인하는 검사 리스트
| 항목 | 검사 방법 | 권장 주기 |
|---|---|---|
| 망막병증 | 안저검사, 형광안저촬영 등 | 연 1회 이상 |
| 신장병증 | 소변 단백뇨 검사, 크레아티닌 | 6~12개월마다 |
| 신경병증 | 족부 감각검사, 진동검사 | 연 1회 이상 |
| 심혈관 위험 | 혈압, LDL, 심전도 검사 | 수시 / 연 1회 이상 |
✅ 예방을 위한 실천 전략 5가지
- 혈당 조절: 공복혈당, 식후 2시간 혈당, 당화혈색소(HbA1c) 수시 확인
- 혈압·콜레스테롤 조절: 약물 복용 포함해 철저한 관리
- 금연 / 절주: 혈관 건강을 해치는 대표 원인 차단
- 꾸준한 운동: 주 3~5회 유산소 + 주 2회 근력운동
- 정기 검진: 증상이 없더라도 반드시 정기적으로 합병증 검사
✅ 마무리 한 마디
당뇨병은 ‘잘 조절하면 평생 함께할 수 있는 친구’가 될 수 있습니다.
하지만 조절을 게을리하면 눈, 콩팥, 발, 심장까지 무너뜨리는 침묵의 적이 됩니다.
“보이지 않게 망가지는 몸”,
지금부터 관리하면 지킬 수 있습니다.
